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头发一旦变白怎样白发变黑发，再想要返黑，如果不借助任何外部辅助，想一夜黑头，一般是不太可能的，除非真的有返老还童的仙术 。但办法总比问题多，咱来聊聊吧 。
染发最见效 。不论有多少白发，哪怕满头尽是，一瓶染发剂，立刻黑得发亮，让你“返老还童” 。
心态很重要 。头发不是一点点变白的，而是突然变白的，突然有一天你会发现长出好多白头发 。就像秋天的树叶不是一片片落下，而是一夜之间大部分的树叶突然落了一样 。保持一颗平和的心态，钝感一点，对外界的刺激只停留在观察和思考的界面，而不引起任何心情波动 。一句话“爱听的话多听听，不爱听的话听不见”，尽量降低外界对心态的干扰与影响 。
黑五类多吃 。黑芝麻，黑豆子，黑米……，以形补形，以色补色 。黑色食物有利身体健康，能黑发也有一定科学依据 。
最后是终极必杀技，那就是――剃光头，管他有多少白发，剃掉三千烦恼丝，试问还有什么可烦恼的呢？
食盐洗头能白发变黑发吗？食盐洗头能白发变黑发吗？
食盐洗头不能使白发变黑发 。“食盐洗头使白发变黑发”这种说法或做法尚没有理论支持 。而且高浓度的盐水对头皮和毛发有刺激作用，甚至引起刺激性皮炎 。
白发症的发生多与父母遗传、不良饮食习惯、紧张情绪、环境污染等致毛囊黑色素细胞生成与色素沉着障碍有关 。
精神愉快，保持心情舒畅 。精神紧张、悲伤忧虑, 会造成供应头发营养的血管痉挛, 使黑色素生成减少, 导致白发早生 。加强锻炼, 增强体质, 提高免疫力, 可达到促进毛囊血液循环和毛发生长 。加强营养，合理饮食，多吃含蛋白质丰富的食物，补充维生素和微量元素也会使毛发得到滋养 。按摩头皮可促进头皮血液循环, 松弛神经, 消除疲劳, 改善头部营养和氧气的供应 。在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，有助于防止或延缓白发的生成和发展 。
本内容由首都医科大学附属北京友谊医院 皮肤性病科 主任医师 赵俊英审核
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白发转黑发用醋洗头有效果吗？ 由于现在生活社会压力变大，白发长在很多年轻人的头上也就屡见不鲜了 。所以说很多年轻的朋友都在尝试一些白发变黑发的方法 。但是效果都很一般 。最近有听说用醋洗头可以白发变黑发 。那么效果怎么样呢?是真的可以让白发变黑发吗?
白发转黑发用醋洗头 效果
醋里面含有很多的醋酸分子对于白发变黑发是有一定的效果的 。但是这个效果并不是特别的明显 。需要长期的坚持使用 。再者就是我们要通过食疗的方法来协助治疗 。比如说我们可以多吃一些黑豆何首乌一类的食物也是可以有效治疗白发的 。白发变黑发的治疗过程是非常漫长的 。我们一定要坚持下去 。
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