你以为你醒着 ， 但你大脑的某些部分很可能正处于睡眠状态 。 而这将会带来严重的问题 ， 尤其是因为你也许根本不会意识到这一点 。 事实上 ， 大脑皮层中的一些神经元在充满活力的运作时 ， 其他单个或是成组的好友们却可能已经下线 。 艾伦脑科学研究所所长罗伯特?柯霍在《科学美国人》中 ， 讨论了这一有悖常理的理论：“醒时睡 。 ”
有一个典型的睡眠入侵清醒的例子 ， 那就是微睡眠（microsleep） ， 也就是短暂性的片段式的睡眠 。 这些微睡眠可以发生在任何单调乏味的工作中 ， 无论是经历长距离的驾驶穿越全国各地 ， 或是听着广播的扬声器唠唠叨叨 ， 亦或是参加一个仿佛永无休止的部门会议 。 这时候 ， 你会昏昏欲睡 ， 你的眼皮重得睁不开 ， 于是你闭上你的双眼 ， 你的头摇摇晃晃 ， 小鸡啄米似的点头不止：你的意识失守了……
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显然这是有害的 ， 人们通常相信自己在微睡眠期间是充满警惕性的 ， 他们不认为自己在这一时期失去了意识 ， 而这一误解对于需要经历长时间沉闷工作的人是非常危险的 。 在微睡眠期间 ， 整个大脑经历短暂的睡眠 ， 这难免引发我们的疑问 ， 在不是全部器官都向睡眠“缴械投降”时 ， 是否大脑的某些部分可以自主进入睡眠呢？
神经科学家基娅拉?西雷利（Chiara Cirelli）和朱利奥?托诺尼（Giulio Tononi）在美国威斯康辛大学麦迪逊分校研究睡眠和意识 。 事实上 ， 他们在没有睡眠行为学表现的实验动物身上发现了“困倦的神经元”……
这项研究发现 ， 在睡眠剥夺期间存在局部的睡眠：从动物所有外表剥离皮层中短暂“离线”的神经元后 ， 动物能够继续活动 。 若这些的神经元积极参与到某项活动中 ， 局部的睡眠更易发生 。 这很容易理解 ， 因为神经元也会感到疲惫并且停止活动——这是整个机体的缩影 。
【你以为你醒着，其实你已经睡着了】从这些数据中我们可以推断出 ， 随着睡眠压力的增加 ， 发生这种“离线”事件的频率会增加 ， 并且它们在大脑皮层上的优势会更加显著 。 直到整个大脑的活动突然地、短暂地同步 ， 继而大脑进入了深度睡眠——眼睛闭上 ， 摇头晃脑 。 个体就进入了微睡眠 。
以上内容就是你以为你醒着 ， 其实你已经睡着了的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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