简述：首先让我们从热量上计算，100克方便面的热量约为436大卡，注意这只是面饼的热量，不含调理包，正常人体每天代谢1200-1400大卡，每天需要消耗1500-2000大卡，才能维持基础！
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首先让我们从热量上计算，100克方便面的热量约为436大卡，注意这只是面饼的热量，不含调理包，正常人体每天代谢1200-1400大卡，每天需要消耗1500-2000大卡，才能维持基础 。
如果一个人每天吃三顿方便面，热量差不多有1300卡路里，在人体正常摄入范围内，所以理论上一天吃三顿方便面应该不会长胖也不会变瘦 。
那么一斤脂肪相当于大约4500卡路里 。如果有人真的像标题所说的那样，吃了10天方便面就瘦了12斤，那么如果他一天只吃一次方便面，他就得跑20公里才能消耗一斤脂肪 。（计算可能有偏差 。）
所以吃泡面十天，也瘦不了12斤 。如果你真的瘦了，那一定是另一个原因，而不是吃泡面的原因 。
【吃了10天泡面瘦了12斤真的假的】
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