【刘畊宏龙拳练什么部位】简述：毽子操加强版，跟着练其实哪里都可以瘦，腿和腰部都是可以瘦的！
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毽子操加强版，跟着练其实哪里都可以瘦，腿和腰部都是可以瘦的 。满脑子都是我们的口号：腰间赘肉咔咔掉 人鱼线 马甲线我想要 。
刘畊宏直播跟练很好的是运动的强度一点点增加，动作简单有效，有时间规划，全程下来消耗真的不少 。强度较大的也就是周四周六周日三天
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