【晨跑一个月能瘦十斤吗？】简述：因人而异！
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因人而异 。
每天晨跑一个小时，坚持一个月会瘦，如果体重过于偏胖的，估计能瘦不少 。虽然这个跑法会瘦，但估计跑不了几天也跑不下去了，有可能就跑伤了，这个运动强度不是跑步，新手能够跑的范围 。
有的朋友看别人跑步瘦下来之后，也想自己跑步减肥，这种想跑步减肥的想法是好的，虽然跑步是为了减肥，但也要合理运动 。不管是想跑步减肥，还是想跑步健身，都要在保证健康的情况下运动，不然的话，即使效果再好，也不一定能达到 。
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