大学生心理健康 _大学生心理健康

大学生，一个看似简单轻松的群体，事实上却承受着巨大的压力，在学业，生活，情感，就业等重大压力下，大学生心理健康已经告急。目前，我国大学生中存在有明显心理障碍的达20%以上，主要症状为失眠，焦虑不安，情绪异常，抑郁症，就业问题等等。

文章插图

当代大学生的心理素质不仅影响到自身的发展，也关系到全民族素质的提高，更关系到人才的培养，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，其原因最主要的是欠缺了心理素质。如何使他们避免或消除心理压力，心理障碍，增进身心健康发展，以积极的，正常的心态去面对社会的发展，最重要的是加强对大学生心理健康教育，克服依赖心理，增强独立性，培养大学生健康的个性心理，促进大学生全面发展。

文章插图

那么，怎样才能成为一个心理健康的大学生呢？
1.大学生应该是朝气蓬勃的，最明显的应该是能够善于言谈，广泛交流。因此大学生首先就应该交际很广，能够与人打交道。
【大学生心理健康】2.除了要会说话之外，大学生还应该多交一些朋友。很多的学生都加入了校园的社团活动，这里聚集着校园的很多的人才，这里也是大家施展才艺的舞台。
3.不要死读书，读死书。多去外面看一看，增长一下自己的见识。