手指掰得咔咔响，容易得关节炎？ _小知识

身为一个大侠，如何匡扶江湖正义？
【手指掰得咔咔响，容易得关节炎？】大侠成长指南
首先面部表情要到位，摆出不苟言笑、义正言辞的严肃脸！
动作要快，姿势要帅！
再则声音得宏亮，大喊一声
“何人在此放肆！”
最后，手指得掰起来并且还发出“啪啪”两声，方能显示气势，将一众的流氓混混吓得赶紧消失。

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那么问题来了
为什么手指可以掰得啪啪响？
在关节处，关节囊与关节面会构成一个封闭的腔体，腔体内存在少量液体——关节滑液，它能起到润滑、缓冲的作用。

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而掰手指关节之所以会令关节作响，是由于关节间空间加大，导致气体溶解在关节滑液中产生微小的气泡，这些微小气泡逐步合并成大气泡，在更多体液流向并填补被加大的关节空间时产生破裂发出响声。
当关节受到挤压发出响声后，将在15分钟内无法再次作响。这期间，关节间隔将恢复正常，更多气体溶解在体液中，为下次作响作准备。

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现在重点来了
这种行为是否损伤我们的关节呢？
在生活中也有很多人没事的时候习惯掰掰手指，把自己的手指掰出“啪啪”的响声，认为这样做很Man 。
但是长时间下来不仅会产生关节积液，使手指变粗变大，还会使手指变僵硬。

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如果人们用力过猛，或长期反复掰动手指关节，确实会对关节韧带、关节软骨和关节囊产生一定损伤，如关节周围韧带的急性损伤，或致肌腱错位等，而这种持续性损伤有可能导致继发性关节炎的发生，表现为关节疼痛。长时间持续这种动作还容易引发关节炎。
长时间掰手指容易导致过度劳损，从而引起关节炎，正如人老了之后容易出现膝关节骨质增生等，致病机理相似，都是劳损过度引起的。