【怎么让自己多喝水简单的方法】简述：喝苏打水！
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1、喝苏打水 。如果在正常情况下不能喝水，苏打水是个不错的选择，因为苏打水味道清淡，喝起来会更舒服 。
2、工作场所喝热水虽然很费力，但是喝起来很舒服，而且在工作场所更能控制自己 。
3、运动饮料，当我们喝不完的时候，我们需要买一些饮料，但是记住，不要买碳酸饮料，这会导致我们的骨质疏松 。
4、凉茶，在夏天，凉茶自然会很受欢迎，反正我们也得强迫自己喝一杯，这样一点点积累就能保持水分 。
5、泡茶 。在工作单位，泡一壶茶，早上或下午喝，为自己流汗，以弥补自己不喝水的习惯 。
6、吃饭时喝蔬菜汤 。有时，单位食堂或家里会做些蔬菜汤 。当然，最好不要有肉 。我们可以随心所欲地喝几碗，这也可以间接改善我们的饮用水 。数量 。
7、绿豆水是夏季解暑的好方法 。通过这个我们也可以每天喝两碗，这样我们多喝水的计划就可以完成了 。
8、早餐喝一杯豆浆或牛奶，不仅对身体有好处，还能极大地满足你的水分需求 。
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