简述：蜂花粉是一种天然的营养保健品！
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【蜂花粉的吃法和用量】蜂花粉是一种天然的营养保健品 。无需加工即可直接进口，可防止加工过程中某些营养成分的人为流失 。然而，由于蜂花粉有一种特殊的辛辣味道，并不十分可口，所以在服用花粉时最好添加适量的蜂蜜，这样会更加美味 。
1.新购买的纯蜂花粉经消毒灭菌后存放在冰箱内（家庭可使用酒精） 。如果已经消毒，可以免除 。通常根据所需的量服用 。
2.吃的时候，你可以用温热的开水吃，用嘴仔细咀嚼，或者把蜂花粉和蜂蜜混合 。每天服用两次蜂花粉 。一般来说，最好在早上和晚上空腹服用 。如果饭前服用蜂花粉后感到不适，可以在饭后半小时内服用；蜂花粉也可以磨成粉末 。服用时可根据用量用水冲洗，效果满意 。
3.采集的花粉量因蜜蜂的身体状况和采集目的而异 。在正常情况下，成年人一般每天可以服用5~10克，用于保健或美容 。对于体力劳动者来说，为了增强体质（如运动员）或治疗疾病（如前列腺炎），每天的剂量可以增加到20~30克 。3~5岁儿童的日剂量可在5~8g之间，6~10岁儿童的日剂量应在8~12g之间 。由于蜂花粉是最天然的营养物质，因此在适当的时候多用蜂花粉对人体无害 。
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