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你好 ， 暖胃很重要！早上姜茶 ， 白天不要吃冷的东西 ， 包括水 ， 最好代苦件联棉是温水！坚持！
1、主食及豆类的选择：主食以教学屋矛剧精制米面为主 ， 如米粥、面条等 ， 禁用粗粮 ， 适当补充豆制品 ， 如豆浆、豆腐等；
2、肉蛋奶的选择：瘦肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、鸡蛋、去油肉汤等；
【胃肠感冒吃什么食物】3、蔬菜水果的选择：蔬菜、水果的汁 ， 避免食用纤维多的食物 。
饮食禁忌1、限用牛奶 ， 以免导致腹胀哪季五弦两下；2、禁用油炸的烹饪方式和浓调味品；3、禁食产气、不易消化或有刺激性的食物；4、严禁吸烟、喝责等准岩酒 。
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