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【银耳可以当早餐吗 银耳搭什么当早饭】1、早餐可以吃银耳汤 ， 对身体健康还是有很大帮助 。
2、银耳汤中含有大量的碳水化合物 ， 这些物质进入体内后 ， 血糖会下降 。尤其对于头脑清醒 ， 碳水化合物的作用非常明显 。所以早晨喝一点银耳汤 ， 能让大脑获得充足的能量 ， 使一天精神饱满 。早上阳气较旺时 ， 银耳汤具有滋阴功效 。建议根据医生指导 ， 适当食用 。
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