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03 分段动作学练
本家儿如果为了提高学练技巧 ， 成长活动能力 ， 缔造完当作整套动作必需的技术体能前提 。 提高学练技巧时 ， 一般以一段为单元进行操练工程 。 要以充沛的精神 ， 高质量的完当作每次操练 。 提高活动能力时 ， 一般以二分之一套或四分之三套为单元进行操练 ， 要注重前后套瓜代进行操练 。
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04 整套动作学练
本家儿如果在以前学练的根本上 ， 培育超卓阐扬活动技术、合理分派体能以及展示自我的能力 。 是以 ， 在操练时要注重整套动作的连贯性和节拍感 ， 对于掉误和错误动作 ， 别的采纳单个操练、组合操练或分段操练的方式进行改正和提高 。
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以上内容就是常见的武术套路有哪些及锻炼注意事项的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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