【每顿饭摄入多少能量】每顿饭摄入2500--3000卡的能量 ， 数量取决于体型和生活方式等因素！
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每顿饭摄入2500--3000卡的能量 ， 数量取决于体型和生活方式等因素 。
生活方式包括体力活动和锻炼水平 。
通常认为 ， 女性每天摄入1800卡路里和男性2200卡路里是可接受的量 。
此外 ， 这个值还需要根据年龄和身高加以修正 ， 特别是生活方式不健康的情况下更是如此 。
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