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1、喝普洱不可以直接减肥，但是有辅助减肥的功效 。
2、普洱茶中含有大量的茶多芬、儿茶素，还有一些叶绿素和维生素c，喝了普洱茶以后，可以有效的补充身体所需要的营养物质和热量，并且可以产生饱腹感，减少主食的摄入 。其中的茶多酚有一定的去除脂肪、去除胆固醇的功效，可以有效的降低血压和降低血糖，促进体内脂肪的代谢 。而叶绿素则可以阻碍身体肠道内的胆固醇和脂肪的消化，从而达到辅助减肥的目的 。
【喝普洱可以减肥吗 普洱喝了可以减肥吗】3、另外，想要减肥应该根据自己的身体情况进行判断 。如果属于脂肪型的，可以通过**或有氧**的方式达到瘦身的目的 。如果是肌肉类型的，也可以适当的调理自己的饮食，尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜减少脂肪的摄入，及时补充体内所需的营养，尽量做到健康减肥，以免伤害到自己的身体 。
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