产后坐月子要点有哪些 产后第一件事产妇分娩过程中耗尽了产妇的体力是身体很虚弱的时期 ， 所以最重要的是妈妈的休息 ， 以确保尽快的体力恢复 。
但此时还有一件事 。产后6-8小时应尽快排小便 。因为在生产过程中 ， 胎头下降会压迫膀胱、尿道 ， 帮助膀胱功能的恢复 ， 憋尿时间太长 ， 膀胱过度充盈会影响子宫收缩 ， 导致产后出血 。
文章插图
2产后坐月子要点有哪些 注意劳逸结合夏天会容易犯困 ， 新妈妈睡眠时间可以长一点 。白天午休一定要盖一床小薄被 ， 以防感冒;晚上温度比较低 ， 不要开窗睡觉 ， 并且注意加盖适当厚的被子 ， 以保暖不过热为度 。
晚上起来喂哺婴儿的时候 ， 不要因为过急而不穿衣服 ， 以防受凉 。劳逸要结合 ， 在身体条件允许的情况下做些简单的产后恢复操 ， 散散步 ， 对产后恢复都是很有帮助的 ， 也能陶冶心情 ， 防止产后抑郁 。
文章插图
3产后坐月子要点有哪些 开窗通风但要避免风直吹新妈妈在月子里出汗会很多 ， 而且现在还是夏天 。所以就不要刻意去多加件衣服 ， 很容易导致产褥热 。
如果太热了想开空调或是电扇 ， 要避免风向直吹产妇 。在晚上天气转凉了就要及时加上薄开衫 ， 特别要避免晚上的冷风 ， 很容易吹到着凉 。保持室内温度约25～26℃ ， 湿度约50%～60%就可以 。
文章插图
【产后坐月子要点有哪些 月子期间做好这些，一生不落病根】
123
推荐阅读
- 夏天坐月子一定要注意这七件事
- 产后脾肾两虚吃什么好 产后缺乳补益就吃这些吧
- 产后女人身体的变化 你都清楚吗
- 乳房有多少奶会涨
- 产后便秘怎么办？吃什么最有效？
- 坐月子洗澡有什么好处 产后洗澡的正确方法
- 产后发汗什么时候合适 产后发汗有必要吗
- 产后催乳有哪些方法 产后催乳这些你一定要注意
- 坐月子喝米酒下奶？哺乳期妈妈可以喝米酒吗？
- 一周后宝宝奶量多少