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但有的酸奶含量超级高 ， 所以准妈妈选择乳制品 ， 一定要选择无糖的、且保质期新鲜的产品 ， 这样对自己对宝宝都比较健康 。
蜂蜜柚子茶
柚子茶酸甜可口 ， 健胃消食 ， 能缓解孕期出现的肠胃积食等问题 ， 但选柚子茶时要选择不添加蜂蜜的 ， 因为蜂蜜中含有的生物毒素会通过脐带传送给宝宝 ， 而宝宝却很难代谢掉 。
玫瑰花茶
玫瑰花茶 ， 不仅养生 ， 能利肺脾、益肝胆 ， 其富有的维生素C对提升准妈妈的免疫力超有好处 ， 还利于铁的吸收 ， 消除贫血的症状 ， 但是部分玫瑰花茶在经过加工后 ， 会含有一些色素 ， 因此准妈妈们还需少喝或者不喝 。
鲜榨果汁
相比于火爆夏天的奶茶 ， 鲜榨果汁当然更具营养 ， 但是水果含有的维生素C很容易被氧化 ， 而且放置时间过久的话会滋生细菌或者变质的状况 。
所以 ， 建议准妈妈们与其购买市面上的鲜榨果汁 ， 还不如自制 ， 亦或是直接吃水果啦！
酒精饮料
有研究表明 ， 酒精会对胎儿造成不可逆的伤害 ， 包括体格方面、精神方面、行为方面等的影响以及学习障碍 ， 导致胎儿生长受限 ， 出现精神和行为问题 。
因此 ， 对于酒精饮料 ， 无论含有的酒精多么的少 ， 也希望各位准妈妈为了宝宝的健康一定要滴酒不沾 。
【孕期再渴不能吃什么】 所以说 ， 一旦怀了宝宝 ， 即使曾经是“小馋猫少女”的准妈妈 ， 为了宝宝的健健康康 ， 也会变得更具耐心与毅力吧？愿各位准妈妈记住以上孕期小知识 ， 期待即将降临的小宝宝吧！
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