不想回奶造成乳腺炎，就先收下这篇断奶攻略 _回奶食物

不想回奶造成乳腺炎该怎么做？哺乳期有哪些是需要注意的？对于妈妈来说，宝宝的健康是最重要的，所以很多妈妈都会选择母乳喂养。宝宝长大以后，母乳喂养的妈妈要给宝宝断奶了，妈妈应该怎样给宝宝科学断奶呢？断奶时回奶有哪些要注意的呢？
母乳妈妈在给宝宝断奶时，如果奶水仍然较多，这就需要回奶，一般采用自然回奶和人工回奶两种。
一般哺乳1年以上或更久者，使用自然回奶方法；因各种疾病或特殊原因尚不足10月断奶者，多采用人工回奶。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。
断奶后回奶需要几天
一般回奶的时间在7天到半个月之间，催乳师建议妈妈要注意观察，需要预防乳腺炎哦。如果持续肿痛，建议到医院就诊，在医生指导下进行治疗。注意休息，局部可以热敷或用芒硝装袋外敷，有消肿止痛的作用。

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断奶回奶的最好方法

逐渐减少喂奶的次数

由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。

加长喂奶间隔时间

逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。

缩短单次喂奶时间

每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。

减少高蛋白质的摄入

妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。吃清淡的食物可以达到减少乳汁分泌的效果。

穿合身或稍紧一点的文胸

这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛。

药物治疗

可以用炒麦芽煎水喝(50克煎服，每日3次)，还可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕)，也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，但必须遵医嘱服用。
断奶吃什么好？
多喝些大麦茶，很有回奶的功效哦。以下的食物对回奶也很有作用，想要回奶的妈妈可以多吃。
回奶食物：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、火腿、炒麦芽、麦乳精(一般生麦芽) 。
断奶吃药好不好？
断奶建议口服维生素B6片回奶。每次200毫克，每日三次，一般3-5天可见效。或者用中药生麦芽泡水喝，不要用熟的，熟麦芽反而催乳。