生完孩子以后，宝妈们原本以为可以轻松一点了，但是遇上了一些尴尬事难以言说，让人尴尬难言的“产后后遗症”，你也有吗？
十月怀胎，一招分娩，全家高兴，尤其是宝妈，肚子一下子就下去了，还在想着终于要恢复以前的生活了，月子好好养，出了月子恢复美美的 。对于产妇，家人也都会竭尽全力照顾做月子，可是出了月子，又有新的问题了 。
灵灵月子里养的很好，出了月子也是红光满面的，精神气也很好，可是外出转了一圈，回来尴尬的要命，都不知道为什么会出现这种状况，原来好不容易出了月子，和朋友去商场买些必用品，结果和朋友太高兴了，只要打个喷嚏，就会不可控制的漏尿，不可谓不尴尬，赶紧回来了 。
生完孩子后，就像经历了一场大劫，孕期身材走形，变胖变丑，长妊娠纹这些过来了，可是，万万没想到，产后竟然还有一关！！
文章插图
【让人尴尬难言的“产后后遗症”，你也有吗？】 1、身材走样
尽管孕期已经很注意食量了，也注重运动，但是生完孩子后，还能看到鼓起的小肚子，仿佛肚子里还有个宝宝，只是摸到肚子下垂才知道，里面是空的了，肚子也不在平坦光滑，有的甚至肉皮松弛，好像老婆婆一样 。胸部也下垂，只要生过孩子，不管有没有喂母乳，胸大胸小，胸部都会下垂，只是喂母乳的下垂比较厉害而已 。
2、漏尿以及便秘
相信不少生完孩子的宝妈，都会经历这个时期，稍微放声大笑，或者打个喷嚏，都会有无法控制的漏尿，这是因为怀孕时肚子把子宫撑大，膀胱被挤压，生完孩子后，有的妈妈还没有完全恢复，因为生孩子膨胀的子宫导致盆骨基底肌肉松弛，产后得不到恢复，压迫尿道，导致无法完全闭合，人体不能控制，从而产生漏尿，一般情况下，漏尿是可以随着宝妈身体恢复慢慢自己好起来的，如果长时间得不到改善，要及时就医 。产妇在家可以有意识地经常做缩肛运动，也可以利用盆地康复球锻炼，慢慢恢复盆底肌肉的收缩力 。一段时间后失禁便会自行缓解、消失 。
除此之外，还会产生大便困难等情况，因为大便跟小便一样，都属于肌肉的收缩控制，生娃后肌肉力量没恢复，对大便控制力就变差 。加上产后消化能力变弱，而大部分人为了催奶就只吃荤不吃素和水果，导致肠胃缺乏营养，也会引起消化方面不正常，导致便秘产生 。
3、严重脱发
产后头发一抓一大把，尤其是洗头，掉好多，床上，地下，满屋子都能看见，头发越来越少，发际线越来越高，严重的甚至会秃一小块，苦不堪言啊 。偷偷告诉宝妈们一个秘方，芝麻，出了月子我就自己做，吃了3个月，头发基本掉的特别少了，但是这个非常耗时耗力，自己做实在麻烦，又没有时间，就放弃了，可是效果是真的特别好，尤其是对于产后身体虚弱的宝妈，易于消化好吸收，补充肾气，非常好 。
推荐阅读
- 冬季瘦身方法
- 孕期这种尴尬事你遇到了吗？
- 背啥包会让人觉得你有学识？
- 肥胖的一点因素 “瘦素抵抗”让人发胖
- 秋天让人长胖的6个陷阱
- 求职者找工作陷入“两难”尴尬
- 女生得了灰指甲是不是很尴尬
- 在公交车上给孩子喂奶，这种喂奶尴尬吗？
- 恋爱中的男生 容易遭遇哪些尴尬
- 坐月子总会遇见一些让人哭笑不得的缺心眼，难道你不是吗？