1、设法与外界联系，但注意保存体力 。仔细听听周围有没有人，听到人声时敲击铁管、墙壁，以发出求救信号 。在确定上方有人时，再大声呼救 。
2、寻找通道 。废墟内有生存空间，身体能够自行活动时，尽量向有光、通风的方向移动，试着排开障碍，开辟通道 。
3、若开辟通道费时过长、费力过大或不安全时，应立即停止，以保存体力 。
4、暂时不能脱险时，寻找食物和水，并节约使用 。如果受伤，想办法包扎，尽量少活动 。
5、如果多人同时被埋压，要互相鼓励，团结协作，共同商定自救计划并采取行动 。
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