问题补充说明：
一般是1200ml，在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml 。在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加 。
尽量避免常饮纯水或蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利）可选择优质的矿泉水 。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用检验合格的滤水器过滤后再喝,最好不过了 。
文章插图
【人每天要喝多少毫升水，才好？】扩展资料：
对于人来说，水是仅次于氧气的重要物质 。在成人体内，60~70%的质量是水 。儿童体内水的比重更大，可达近80% 。如果一个人不吃饭，仅依靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织，可以活上一个月 。
过浓力记皇境深七量饮用水会导致人体盐分过度流失，开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒 。但体内水过多政苏振养欢云协均或水中毒的情况正液述维一常人极少出现，一般多见于肝、肾、心功能异常的人 。
参考资料：百度百科-喝水
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