【孕期孕妇要控制自己哪些行为】 怀孕到晚期，这几件事情一定要控制着少做，否则容易造成羊水早破 。可谓是要一直担惊受怕到宝宝降生，那么到了孕晚期，孕妈需要尤其注意哪些方面才能更好的保护腹中的宝宝呢?
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羊水早破对于孕晚期的宝宝来说是非常危险的 。这个早破的概念大概可以分成两种，一种就是未足月的羊水早破，另一种就是足月的羊水早破 。这两种羊水早破的前一种产生在怀孕二十周之后以及三十七周之前的时间里面，后一种产生在三十七周之后 。破膜的周期越早，那宝宝的死亡以及患病概率就会越高 。
羊水破的时候孕妈会感受到下体有一股液体流出，这是却别与孕期漏尿的情况的 。但是因为颜色是清亮的，所以很多没有经验的孕妈都会误以为是出现漏尿了 。不过有的人流的比较慢，但是单独查看的话，还是能够在内裤上看出有一片湿的地方 。所以到了孕晚期，孕妈自己就要多留意一下，如果出现内裤比较湿湿的而且带有一点点腥味，就有可能是羊水破了，需要及时去医院 。
羊水早破会造成宝宝出现早产、胎盘早剥、宝宝呼吸感染等等情况，总的来讲，孕妈羊水早早的破了可真的不是什么好事情 。所以，在有孕晚期，孕妈最好要少做这几件可能容易造成“羊水早破”的事 。
第一是独自一人的时候尽量不要去人太多的地方 。因为孕晚期肚子越来越大，孕妈的反应减弱，人多的地会比较拥挤，如果有人不小心碰到了孕妈的肚子，轻轻碰一下都还无妨，若是重了则后果不堪设想 。而且人多的地方空气也是很不好，所以孕妈到了孕晚期想要出门散步一定要有家人陪同，并且尽量避免人多的地方哦 。
第二是避免过度劳累 。有的孕妈怀孕后没有上班，在家里面会帮着干一些家务，其中有的就比较耗费体力，对于孕妈的损害可是很大的 。所以晚期的时候一定要留心不能总是弯腰什么的，还有一些重体力活也是不可以再干了，不然容易造成羊水早破的 。
第三是不能够做过多剧烈的运动一定要避免夫妻的房事 。孕妈怀孕到晚期的时候，肚子已经是很大了，但是这时候妈妈的腹部还是很脆弱的，所以对于一些房事还有剧烈运动，都是很不适合做的，不然的话，就容易导致羊水的早破了 。
那么注意到这三点之后，为了宝宝能够平安健康的降生，孕妈从28周开始就要每天坚持数胎动了，数胎动需要每天早中晚各数一小时，将三次记录的胎动相加后乘以4，就得到12小时的胎动次数 。正常情况下，孕28周时胎动的次数是12小时内30-40次左右 。胎宝宝有自己的睡眠规律，因此一天中昼夜胎动强弱及次数有一定的变化，一天之中以早晨次数少，下午6点以后增多，晚上8-11点胎动最活跃 。需要注意的是，胎动的强弱和次数个体差异很大 。有的胎宝宝在12小内胎动次数多达100次以上，有的只有30-40次 。但只要胎动有规律、有节奏、变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的 。若孕妈咪发现在12小时内，胎动少于20次，或1小时内胎动小于3次，往往表示胎儿有缺氧的可能，需要及时检查观察胎儿情况 。
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