减肥的食物有很多，如紫菜 。紫菜中脂肪的含量很低，常吃不会导致肥胖;紫菜中的丰富胆碱，对记忆衰退有改善作用 。对在校学生来说，紫菜也是保持健康的不二选择 。
六种减肥美食助你轻松瘦身
1.大众美食：海带
减肥效果：
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