西柚减肥瘦身食谱吃西柚也有新花样 _减肥食谱

西柚红枣梅花粥材料：西柚1个、干红枣5颗、干梅花3G、粳米适量
做法：
1.先要将粳米用清水洗干净，然后在锅里加入水，开水将粳米煮软。
2.然后将西柚去皮，榨成汁，等到粳米煮到7成软的时候，西柚汁倒入粳米中。
3.将红枣切成小块，也一并加入到粳米中;最后放入干梅花即可。

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2西柚寒天啫喱材料：红西柚半个、白西柚半个、鲜榨西柚汁250毫升、水275毫升、寒天粉5克、零卡路里甜味剂35克(可用适量的蜂蜜代替)、君度橙酒少许。(四人份)
做法：
1.将红白西柚去皮，用刀切开一瓣一瓣备用。另外还需准备更多的西柚，对半切开，用压榨器榨出新鲜的西柚汁。
2.在锅中倒入水和寒天粉、零卡路里甜味剂(可用适量的蜂蜜代替)，搅拌均匀后煮至沸腾后，用中火继续加热1分钟，关掉火放置常温下令其冷却。
3.然后将鲜榨西柚汁缓慢地一点一点倒入锅中，再按照个人口味加点君度橙酒调味，搅拌均匀后倒入器皿中，放入冰箱凝固。
4.一段时间后，将凝固好的西柚啫喱取出，在表面放上几瓣西柚果肉即可。