什么是产后宫缩？相信这是很多顺产妈妈要经历的事情 ， 那么面对这种疼痛应该如何缓解呢？可以吃什么缓解疼痛？
如果说怀胎十月是个漫长而又辛苦的过程 ， 那么是不是“卸货”那天就是解放日 ， 从此之后就能略微轻松一点了?还真不一定 。如果你是顺产 ， 就要提前做好迎接产后宫缩痛的心理准备 。
【产后宫缩痛怎么缓解】
文章插图
什么是产后宫缩痛呢?
生宝宝的过程中 ， 产妇会流一些血 ， 血液凝固就容易瘀滞 ， 经络不疏通就会出现产后宫缩痛 。一般出现在生完孩子的1~2天 ， 然后持续2~4天慢慢恢复 。也有的产妇会疼很长时间 ， 很多过来人表示这种痛比开十指更甚 。
需要新妈妈们注意的是 ， 出现产后宫缩痛时千万不要滥用抗生素、止痛药 ， 一个是不利于子宫的产后修复 ， 恶露不能顺畅地排出体外 ， 一个是给宝宝喂奶的时候也会通过乳汁影响宝宝 。
但是 ， 不能乱吃药不代表没有办法调理减轻痛感 。小编给新妈妈们分享两个小方子：
一个是山楂黄糖水：疼痛剧烈的时候可以用山楂60g炒黑了之后用水熬制 ， 再放上30g黄糖服下 ， 能起到活血化瘀、通络止痛的效果 。
一个是益母草红糖水：把益母草、生姜、红糖配在一起熬水喝 ， 每天喝一次 ， 连着喝一礼拜 ， 效果也不错 。
产后修复很关键 ， 新妈妈们要把握这个机会好好调理身体 。如果夫妻二人将来还打算备孕二孩的话 ， 好的身体才是一切顺利的重要前提 。
推荐阅读
- 孕晚期产检哪些问题要搞清楚
- 孕妇产后血糖多少正常
- 产后经期有血块是怎么回事？
- 孕妇产后血糖多少正常值是多少
- 孕妇在进产房之前都应该吃些什么呢
- 产后奶阵是怎么回事啊
- 产后吃什么活血化瘀排恶露
- 月子餐西红柿怎么吃
- 产后最佳瘦身时间
- 产检时的糖筛检查提前做好哪些细节