备孕期吃什么可以助孕 6款食物包你好孕！ _助孕

水鱼汤助孕材料：水鱼、枸杞、山芋、淮山。
做法用法：
1.每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋10克，淮山10克，炖大概45分钟。
2.炖好之后按照自己的口味加入适当的食盐调味即可。

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2鹌鹑汤助孕材料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。
做法用法：
1.鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用。
2.将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁。
3.然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。

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3党参莲肉汤助孕材料：党参10克、莲子10个、冰糖50克。
做法用法：
将以上所有材料一并置于碗内，隔水加热蒸1小时，温服即可。
【备孕期吃什么可以助孕 6款食物包你好孕！】

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4杞子二肚汤助孕材料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量
做法用法：
将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。

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