3、糯米类
【产后乳腺阻塞怎么办 避开6大类塞奶食物】 肉粽、油饭、米肠
4、油炸、速食类
咸酥鸡、薯条、汉堡、鸡排
5、饼干点心类
蛋糕、巧克力、手工饼干、洋芋片、凤梨酥
6、水果类
柿子、未成熟的香蕉、樱桃
塞奶时 ， 该热敷还是冷敷？
很多妈妈搞不清楚 ， 塞奶、乳房胀痛究竟该冷敷还是热敷 ， 用错了可就麻烦大了 。请掌握两大原则：
刚开始催奶追奶的时候 → 热敷 。乳房柔软 ， 尚未胀奶时；或者奶量不多 ， 想要追奶时 ， 可利用热敷促进乳汁分泌 。
胀奶塞奶不舒服的时候 → 冷敷 。乳房阻塞不太建议直接热敷肿胀处 ， 因为热敷过头 ， 乳腺管会膨胀 ， 奶就会更难出来；可利用冷敷降低表面的温度与内部压力 ， 舒缓塞奶症状 。
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