苹果中含有丰富的锌元素，与提高免疫力，产生抗体有密切关系；苹果中含有大量的磷和铁元素，起到补脑安神养血的作用；苹果中含有多糖果酸和类黄酮，钾元素，维生素C，维生素E等营养成分，能够帮助分解体内多余的脂肪，避免身体过度发胖，减轻心脏负担；苹果中的果酸和维生素能够有效吸附胆固醇，使之随着粪便排出人体，这样血中胆固醇能有效减低，能够减少动脉硬化，心血管疾病发生的风险；苹果还能增加胆汁分泌，避免胆固醇沉积在胆汁中，导致胆结石形成！
【苹果跟营养快线一起吃可不可以】
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1. 苹果中含有丰富的锌元素，与提高免疫力，产生抗体有密切关系；苹果中含有大量的磷和铁元素，起到补脑安神养血的作用；苹果中含有多糖果酸和类黄酮，钾元素，维生素C，维生素E等营养成分，能够帮助分解体内多余的脂肪，避免身体过度发胖，减轻心脏负担；苹果中的果酸和维生素能够有效吸附胆固醇，使之随着粪便排出人体，这样血中胆固醇能有效减低，能够减少动脉硬化，心血管疾病发生的风险；苹果还能增加胆汁分泌，避免胆固醇沉积在胆汁中，导致胆结石形成 。
2. 营养快线含有来自牛奶的丰富营养和钙质，而且还有来自果汁的丰富维生素 。包含人体所需的维生素A、D、E、B3、B6、B12、钾、钙、钠、镁等15种营养素 。
3. 所以，苹果跟营养快线可以一起吃 。
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