作为一个哺乳期的妈妈 ， 多喝鱼汤不仅能够补充营养 ， 也能增加奶水 。 今天小编就给大家介绍一道美味又营养的鱼汤 ， 希望大家能喜欢 。 工具/材料 材料：鱼1只 内酯豆腐1盒 枸杞 姜 葱 油 盐 味精
操作方法 01 取1小块姜 ， 清洗干净 ， 连皮一起 ， 切成薄片状（也可以先去皮 ， 再切成薄片状）；姜可以去除鱼腥味；
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02 葱不仅能点缀 ， 也能去除鱼腥味；取2-3根葱 ， 清洗干净 ， 切成葱段或者葱花；枸杞1小把 ， 清洗干净；
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03 将鱼杀死 ， 刮去表面的鱼鳞 ， 去鱼嘴腮帮里的“舌头” ， 清除内脏和黑膜 ， 清洗干净；
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04 开火 ， 加入适量的食用油 ， 待油温升高时 ， 加入姜片 ， 炒出香味；
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05 加入适量的水 ， 同时将切好的鱼肉和洗好的枸杞也一起下锅 ， 煮开；
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06 将豆腐盒子四边用刀刮一下 ， 倒出来 ， 切成小块状；在锅里汤汁煮开时 ， 加入切好的豆腐；豆腐我们选择内酯豆腐 ， 这种豆腐比较嫩；
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07 【美味鱼汤的家常做法】待锅里汤汁再次煮开时 ， 加入适量的盐和味精 ， 调味 ， 撒上葱花 ， 就完成了 ， 可以开始食用了！也可以再煮久一点 ， 汤汁会更浓白 。
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以上内容就是美味鱼汤的家常做法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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