胎儿超重好吗?
孕期营养过剩导致胎儿超重 ， 对母亲和孩子都相当危险 。剖宫产术后的超重儿 ， 需要做血糖检查 ， 血糖正常则无需担心超重带来的健康问题 。而对母亲的危害最大最直接最长远 。
孕中危害：易造成脂质、糖代谢紊乱 ， 使妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的发病率显著增高 。
分娩危害：腹部脂肪大量增加可致腹肌力量减弱 ， 导致分娩时产程延长 ， 易发难产 。
产后危险：因为分娩过程缓慢 ， 剖宫术后引发的伤口感染、腹腔粘连、子宫内膜异位等并发症危险更大 。另外 ， 过于肥胖引起的妊娠纹产后较难恢复 。
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正常婴儿的体重 正常足月的宝宝出生时体重为2500-3999克左右 。
孕妇体重增20%胎儿正常发育
妊娠期体重增长多少才算合理?一般来说 ， 在孕前体重的基础上增长20%比较正常 。
而孕期体重控制还有赖于规律的产检 ， 母体和胎儿有些问题往往不会马上表现出来 ， 如果等到严重了再去医院就可能无法挽回了 。通过产检 ， 医生会根据孕妇体重、胎儿发育状况等多方面因素 ， 在不同阶段进行不同的调控 。
孕妇可以一周称一次体重 。一般孕12周以后孕妇开始体重增长 ， 前期可能增长较慢 ， 妊娠32周到36周之间 ， 因为孕妇血容量增加 ， 母体水分增加 ， 母体体重会增加较快 ， 只要保证平均每周的体重不超过一斤 ， 体重就能控制在正常范围内 。
胎儿超重怎么办? 1.均衡的饮食 。保持早餐 ， 午餐 ， 晚餐和零食两餐正常饮食 。对每天摄入的热量1800-2400就足够了 ， 这可能比你摄入少了 。不规则的饮食习惯 ， 很容易导致体重增加过多 ， 孕妇最好要全面了解怀孕期所需补充食物 。
2.要建立一个饮食日记 。你可以参考医生或营养师的建议 ， 与饮食日记 ， 建立自己的记录 ， 以改善他们的食物摄入量等相结合 。例如 ， 体重增加过多或过少增重如果食物日记 ， 记录可以增加或减少食物 。
3.避免喝果汁和甜饮料 。这些饮料通常含有大量的热量 。尝试着喝低脂或脱脂牛奶 ， 水和不加糖的饮料 。
4.切记不能怀孕的4-6个月就开始发胖 。你应该体重增加2-3磅 ， 每月一期 ， 怀孕全过程总 ， 体重增加13-18磅就足够了 。
5.经常锻炼身体 。连走路15分钟 ， 每天只是散步 ， 你可以得到很多好处 。
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