NO！即使在安定期，这些事也不可以做！ _孕中期

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孕中期=安定期
不易出现病症
感觉到胎动，开始意识到自己是孕妈咪
肚子还不是很大，所以活动较容易
感觉肚子发胀的情况变少

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安定期也有不能做的事
1熬夜
熬夜会使孕妈咪抵抗力下降，容易感冒、精神不集中、易造成危险，而且过度熬夜会增加早产的危险。如果因为工作需要，那么偶尔为之还可以，但是平时最好不要熬夜。

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2心情不好
怀孕时的孕妈咪的情绪是很重要的哦！时时保持开朗的心情，才能孕育出健康的宝宝。心情不好会造成睡眠质量不佳、抵抗力下降，对于妈妈及宝宝的健康都会有影响。

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3习惯穿高跟鞋
穿高跟鞋时，因为脚跟垫高，腹部通常就会用力紧缩，可能会影响到孕妈咪和胎宝宝。到了中期之后，高跟鞋还可能让孕妈咪重心不稳，鞋子摩擦力又比较小，如果不小心摔倒就麻烦了。
【NO！即使在安定期，这些事也不可以做！】

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4偶尔偷懒不去产检
不管是怀孕初、中、后期，产检对孕妈咪都是很重要的，每个阶段都需要特别留意，不要觉得安定期身体没什么问题就不去产检。

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5挑食
孕妈咪最需要均衡的饮食，如果长期挑食可能会导致营养不良或体力变差，同时也会让小宝宝得不到所需的营养。

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6有时喝酒
孕妈咪如果有喝酒的习惯，可能会造成胎宝宝发育迟缓、畸胎等情况，还可能导致流产、早产的发生。因此，孕期的任何阶段都应该避免喝酒。

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7高热量甜食
经常吃高热量食物如炸鸡、蛋糕等，会使体重迅速增加，造成身体的负担，甚至可能因过胖而引起妊娠毒血症。另外甜食也可能影响正常食欲，所以最好要控制摄取量。

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8吃刺激、辛辣的食物
太过刺激的食物，如辣椒、胡椒等，容易使孕妈咪口干舌燥，可能造成肠胃不适。另外，如果调味太咸还会引起浮肿，所以，建议保持清淡饮食为宜。

NO！即使在安定期，这些事也不可以做！