剩米饭能加热?米饭不能与5种食物同吃!( 二 )


最后 , 再为大家介绍一个蒸米饭的小窍门吧 。
蒸米饭的小窍门
煮饭时 , 加少量食盐、少许猪油 , 饭会又软又松;滴几滴醋 , 煮出的米饭会更加洁白、味香;
加热时间过长 , 维生素B1损失会超过30% , 如果撇去米汤水 , 维生素损失超过40%;
米饭做夹生了 , 可倒点米酒 , 再煮一会便可改善;
蒸剩饭时 , 可往水里放点食盐 , 吃时口感像新饭;
做米饭最好用“蒸” , 蒸饭比“捞”饭多保存5%的蛋白质 , 18%的维生素B1 , 焖饭也有利于保存营养 。

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