抗血栓制作大豆中含有的皂苷，清除体内自由基，抑制血小板聚集，抗血栓的功效 。
文章插图
2抗癌制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮，可调整乳腺对雌激素的反应，日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国、荷兰妇女的100~1000倍，这与日本人常食大豆有关，也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因 。
文章插图
3降血脂豆腐不含胆固醇，经常食用豆腐可以降低血脂 。
文章插图
4预防骨质疏松豆腐中的营养物质全面，吸收率高达95%，两小块豆腐可以满足一个人一天对钙的需求，豆腐中含有果中钙王“酸角”,对于牙齿，骨骼的生长发育有益，大豆类黄酮也可有效预防骨质疏松 。
文章插图
【产后吃豆腐有什么好处】 12
推荐阅读
- 孕妇可不可以吃山竹
- 吃素食能让人长寿吗？
- 春夏吃什么好？助眠食物有哪些？
- 关于吃肉的几个误区你犯了吗？
- 吃木耳要注意些什么 安全吃木耳这样做
- 多吃黑豆可以补铁-为什么要补铁？
- 木耳和山药一起吃有什么好处
- 菠菜和哪些东西不能同吃
- 静脉曲张怎么吃木耳效果好 食材搭配很重要
- 这些黄金食物吃错变垃圾