现在很多的人因为工作的原因 ， 选择在饿了之后会吃一些水果 ， 虽说水果大家可能会觉得对于肠胃来说并没有太大的影响 ， 很多的外国人也喜欢在早上的时候吃一些水果沙拉 ， 可是大家殊不知 ， 空腹吃苹果的坏处 ， 首先苹果这种水果含糖量比较高 ， 空腹吃的话会对肠胃造成太大的影响 。
空腹吃苹果坏处多还是好处多？如果对健康的人来说空腹吃苹果好处多于坏处的！
查遍网上许多网 ， 都没有说吃苹果有害处 。个人认为空腹可以吃苹果 ， 只要不过量 。是没有害处的
苹果的吃法在时间及是否是空腹没有太多禁忌 ， 只要胃肠功能没有问题就可以 。
而且 ， 他含有大量糖类 ， 早晨人一般都处于饥饿状态 ， 吃苹果可以补充糖类 ， 所以早晨吃营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化. 还有 ， 他富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质 ， 并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分 。药用 ， 早在唐代就有记载 ， 不但益心气、的脾、还能生津止渴 ， 更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能 。现代医学研究证明 ， 严重水肿患者多吃苹果有利于补钾 ， 减少副作用 。妊娠期多食苹果 ， 一方面可补充维生素等营养物质 ， 同时又可调节水、盐及电解质平衡 ， 防止因频繁呕吐导致酸中毒 。还可用作整肠止泻剂 ， 《本草纲目》中有“水痢不止 ， 奈半熟者10枚 ， 水2升 ， 煎1升并食之”的说法 。民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法 。德国人也用“摩罗氏苹果疗法”治疗肠炎 。此外 ， 每日早晚空腹吃一个苹果 ， 可治疗大便干燥 。饭后吃对反胃、消化不良有一定的作用;高血压患者每日坚持吃3次苹果 ， 每次1—2个 ， 可收到降压效果 。
【空腹吃苹果的坏处有哪些】很多人都在问这样的问题 ， 那么就是空腹吃苹果的坏处还是好处 ， 其实人处于饥饿状态的下 ， 突然吃一个苹果是不注意减肥的这个时候 ， 还可以利于身体来说起到高度的糖分补充 ， 所以说最好是先吃一些东西来再来吃苹果 。
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