我们知道，现在的老年朋友很怕三高 。那就是高血压、高血脂和高血糖 。每一种慢性的疾病都会严重的影响到老人们的身体健康 。都无论如何，我们都要积极的去治疗 。并且在饮食上面得多多注意 。那么，血糖高的人可以吃杨桃吗？想知道吗？与小编一起去看一看瞧一瞧吧 。
能的，但你要知道，水果都是含糖的，虽然能吃也不能吃多
含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%，杨桃、西瓜、香瓜含糖4%-5%，葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内;含糖较高的有香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14%-16%，甘蔗含糖20-30%，蜜枣、葡萄干含糖则高达70%-80% 。糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果，对于糖量中等的瓜果不可多吃，应予节制，而对于含糖量高的柿饼、甘蔗、蜜枣、葡萄干则宜禁食 。果汁及水果罐头含糖量高，不吃为好 。进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜 。
你还可以服用一些调节人体糖代谢平衡的产品，像我家买的是仁沁海的洗胰清糖素，它可以保护肝脏和胰岛β细胞，而且没有副作用，我之前血糖比较高，配合二甲双胍一起吃，现在控制在5.6的空腹血糖后我就不吃二甲双胍了，毕竟西药副作用大，对肠胃不好
血糖高可以吃杨桃
每100克果肉含水分92.5，蛋白质0.6克，脂肪0.l克，纤维1.1克，碳水化合物5.3克，灰分0.4克，胡萝卜素20微克，硫胺素0.01毫克，核黄素0.05毫克，尼克酸1.0毫克，抗坏血酸7毫克，钾126毫克，钠0.7毫克，钙3毫克，镁6毫克，铁0.6毫克，锌0.5毫克，磷27毫克，硒0.84微克 。含糖量不算高，血糖高者可以食用 。
糖尿病可以吃杨桃 。糖尿病可以吃杨桃但是不能多吃的，糖尿病患者吃水果要遵守以下原则：
1，在血糖控制不好时，绝对不能吃水果，血糖控制理想时可以适量是水果;
2，吃水果的时间应在两餐之间;
【血糖高的人能吃杨桃的吗】3，选择含糖指数小的水果，如西红柿、黄瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜，樱桃、火龙果、橙子、梨、菠萝等，当都应适量食用，不宜过多 。但石榴、香蕉、大枣、红果等，糖尿病病患者都不应食
可以吃的 。因为糖尿病是胰岛素分泌不足以高血糖等为病症的代谢性疾病，杨桃也有一定的糖分，因此是不可以多吃的，吃多了容易引起加重病情，治疗方法有口服降糖化学药(格列吡嗪、格列齐特等)、胰岛素(基因工程胰岛素等) 。
正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类，肉，蛋，奶，蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等.水果如柚子，猕猴桃，草莓，青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉，牛奶，鱼类等.
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