孕妈妈，你的糖筛通过了吗？ _糖筛

有了宝宝之后，很多孕妈都会关注自身和胎儿的健康情况，比如，进入孕6月的孕妈妈都面临着一项非常重要的产前检查——"糖筛" 。
关于"糖筛"，你都需要知道哪些呢？今天脐宝带着大家来详细了解一下~
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"糖筛"指的是什么？
"糖筛"是孕妈妈妊娠期糖尿病筛查的简称，如果孕妈妈被确诊为"糖筛"高危患者，医生一般会建议继续做糖耐检查，以确诊其有无妊娠糖尿病。
简单来说，"糖筛"就是排查妊娠期糖尿病的检查。

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糖筛检查内容都有哪些？
糖筛是排查孕妈妈妊娠期糖尿病的，主要是检查孕妈妈的血糖情况。
随着人们生活水平的提高，近年来其发病呈现增高趋势，大概占所有孕妇的10%左右。这是由于在孕妈妈妊娠期间，各种因素均可以导致糖代谢发生异常。
但是很多孕妈并没有相应症状，甚至空腹血糖也是正常的，所以并没有引起宝妈们足够的重视。

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"糖筛"检查何时做？
1. 一般在孕24-28周采血化验筛查。
2. 对于存在糖尿病高危因素的人群（有糖尿病家族史、体重指数大于24、有高血压史、前次妊娠有妊娠糖尿病史、巨大儿分娩等），在孕30-32周可重复筛查一次。
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糖筛都需要注意哪些事项？
1.孕妈妈在糖尿病筛查前1天，晚餐后禁食至少8小时，保证第二天空腹。
2.在接受试验前连续3天正常饮食，即每日进食碳水化合物不少于150g 。检查期间在医生的嘱咐下静坐、禁烟。
3.糖筛检查时，孕妈喝糖粉的时候不要太快，慢慢喝，一点一点的喝，保证在5分钟之内喝完即可。
4.糖筛检查分别抽取孕妈服糖前、服糖后1小时、2小时的静脉血，抽血时间掌握好，从开始饮用葡萄糖水计算时间。

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可以采用哪些方式来控制血糖呢？
1. 调整饮食、少食多餐
孕妈一旦被确诊为妊娠期糖尿病，就要开始调整饮食，严格限制碳水化合物的摄入，维持血糖在正常的范围之内。
少吃果糖含量比较高的水果，如葡萄、西瓜等。如果实在忍受不了饥饿，可以适当调整进餐方式，尽量少食多餐。
2.多运动
“糖妈妈”不宜剧烈运动，可选择比较舒缓有节奏的运动项目，如瑜伽、散步。一般使心率保持在每分钟120次以内，运动时间控制在20～30分钟之内。
另外，运动也可以加快自身和胎儿的新陈代谢，对宝宝和孕妈好处多多哦~