如果在妊娠期出现了骨盆疼痛 ， 不要紧张 ， 适当卧床休息 ， 避免长时间的站立、 行走 、久坐；减少上下楼梯及走斜坡路；平时适当做些屈伸大腿的活动；在耻骨联合部位进行适度的按摩 ， 使耻骨联合韧带放松 。还可用宽布环形包扎骨盆 ， 也可穿尺寸合适的保健裤 ， 以相对固定骨盆 ， 减少骨磨擦和韧带的牵拉 ， 减轻疼痛症状 。
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【孕期盆骨一侧痛，正常吗？】
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