孕期准妈这几件事一定要坚持做好，更利于胎儿健康 _怀孕护理

怀胎十月是一个女人一生中最难忘的时刻，虽然说会遇到很多受尽折磨的事，但是准妈妈仍然担心着宝宝的健康状况，胎儿很脆弱，有时候，哪怕是一件很小的事情都会威胁到孩子的健康发展，尤其是怀孕期间的生活习惯，或许短时间看不出来，但随着孕期时间延长，准妈妈的不良习惯很可能会给自身带来不适，严重的也会给胎儿造成伤害。
为了宝宝的健康，准妈妈在孕期要做好以下几点：

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1、保持好心情
在人的胚胎发育期内，母亲的心态与胎儿的生长发育关系密切。母亲的心态，还将直接影响胎儿出生后的外表、生理功能、智力、情绪及行为等。
良好的心态，融洽的感情，是孕妇达到优孕、优生的重要因素，在夫妻感情融洽、家庭气氛和谐、心态良好的情况下，受精卵就会“安然舒适”地在子宫内发育成长，生下的孩子就更健康、聪慧。
为了孕育一个聪明、健康活泼的孩子，孕妇以对腹内胎儿的博大爱心，加强自身修养，学会自我心理调节，善于控制和缓解不健康情绪，不要去回忆以往那些不愉快的往事和想那些办不到的事，而多去想想好事、开心事。面对逆境和困难，就好像刘三好那样处之泰然，处变不惊。

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2、不熬夜
有不少准妈妈在怀孕前就已经养成了晚睡熬夜的习惯，因此在孕期也一时半会改不过来。
【孕期准妈这几件事一定要坚持做好，更利于胎儿健康】 要知道熬夜就相当于慢性自杀，准妈妈尤为注意，在怀孕前几个月胎儿处于主要器官形成的关键时期，过度熬夜会导致内分泌紊乱，影响新陈代谢，不利于宝宝的生长发育。
而且经常熬夜，第二天会精神不佳，会影响心情、胃口等等。
3、不挑食
怀孕后，准妈妈的口味会发生变化，会对某些食品特别钟爱，同时也会极其讨厌某些食物。
孕期饮食讲究均衡，各类营养元素都需要，如果准妈妈挑食严重，会使宝宝缺乏某些必要营养元素，影响宝宝发育。