人流后吃什么最补子宫 _子宫

人流后吃什么最补子宫人流后并不能通过吃某一种食物就让子宫更快恢复，但适当合理的饮食，还是对子宫恢复有一定帮助作用的。比如人流后吃生化汤可促进宫内淤血和恶露排出，等淤血排出后子宫就能恢复。另外，适当喝鸡汤、鲫鱼汤、鸽子汤和山药、枸杞、桂圆等食物，也有促进子宫恢复的效果。

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2人流后补子宫的食谱推荐鸡蛋枣汤
食材：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。
做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
功效：可补中益气和养血，适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
大枣黑木耳汤
食材：大枣、黑木耳、冰糖。
做法：将黑木耳和大枣用温水泡发并且洗干净之后，放入小碗中，加水和冰糖，再放入锅中蒸一个小时左右即可。
功效：能补气补血，有助于人流后子宫的恢复及保养。

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3人流后饮食注意事项1、人流后女性身体抵抗能力会变低，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡肉、猪肉、蛋类、豆类、奶类等，有助于提高免疫力，更快恢复。
2、此时的妈妈需要补充维生素，因此要多吃新鲜的蔬菜和水果帮助身体恢复。
3、要注意不要吃的过于油腻，以免影响正常的消化和吸收。
4、饮食要清淡易消化，不能吃生、冷、硬的东西。
【人流后吃什么最补子宫】