哺乳期的妈妈们在生完宝宝之后身体变的虚弱，抵抗力也变的下降，那么妈妈们在哺乳期发烧了怎么办？哺乳期能吃什么水果有利于提高妈妈跟宝宝的抵抗力、又可以补充维生素的是什么？哺乳期不能吃的东西有哪些？妈妈们都知道吗？不知道的话赶紧跟着小编过来学习吧 。
哺乳期发烧怎么办
感冒发烧是一种很常见的疾病，那么在哺乳期的妈妈们是基本不可以用药的，因为他们的摄入会影响宝宝的健康 。哺乳期妈妈发烧(测量体温在38～40℃)，应在家卧床休息，保证充足的睡眠时间发高烧时禁吃鸡蛋 。下面给妈妈们介绍几个治疗小偏方：
1、热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防发烧 。
2、生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防发烧 。
3、盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌 。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳 。
4、按摩
鼻沟两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防发烧及在发烧后减轻鼻塞症状 。
5、多喝水
哺乳期感冒不伴有发高烧时 ，只需多喝水 ，吃清淡易消化的饮食 ，服用感冒冲剂、板兰根冲剂等药物 ，同时最好有人帮助照看孩子 ，产妇能有多点时间睡眠休息 。
产妇本人要多饮水、新鲜果汁吃清淡易消化的饮食，好好休息，这样，常常会很快好转的 。
6、橘皮生姜红糖茶
橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用 。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛 。
所以对于哺乳期妈妈来说，对于哺乳期发烧怎么办的问题其实不用太担心，因为如果不是太严重，自然不会影响大宝宝 。不用太过于担心传染问题，但是希望家人可以帮忙带孩子自然就可以得到好的休息，感冒就会很快好了 。
哺乳期能吃什么水果
1、猕猴桃
猕猴桃是一种特殊的水果，绿似翡翠的果肉，清香诱人;甜中带酸的口味，爽口怡人 。每100克猕猴桃含糖14克，蛋白质1.6克，钾320毫克，钙56.1毫克，铁1.6毫克，磷42.2毫克，镁19.7毫克，同时还富含胡萝卜素、叶酸、维生素C和E等，尤其是含维生素C高达300毫克，为等量柑橘类的近10倍 。值得一提的是，猕猴桃对育龄女性来说是很好的营养食品 。
2、荔枝
荔枝味甘，性温，有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用 。可减少产露，对产后肝脾虚弱者尤佳 。
3、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用 。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘 。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血 。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用 。
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