你以为生完孩子就好了？产后这3种疼痛你还是躲不过 _产后恢复

_原题为：你以为生完孩子就好了？产后这3种疼痛你还是躲不过
孕期的时候，孕妈要经历身体的各种疼痛和不适，分娩时还要经历分娩痛。难道你以为生完孩子就完事儿了？并不是，生完孩子你还要经历这3种疼痛。不要纠结，你还是快来看一看，妇科医生给你支了什么招吧。
一、生产伤口的痛
生产伤口一般分为两种，一种为大多数顺产妈妈会经历的，会阴侧切的疼痛；另一种就是剖腹产妈妈的伤口痛。
医生建议：
这种伤口往往都依赖与自然愈合，因此要在医生的指导下，让伤口自愈。如果可以，也可以使用一些帮助伤口愈合的药物。但是在使用前，一定要先询问医生是否可以使用。

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二、手腕和关节的疼痛
一些中医认为，妈妈在分娩时，毛孔和关节开泄，导致产后气血两虚。一旦妈妈受凉，风寒就会滞留在关节肌肉处，引起我们常说的“月子病” 。再加上月子期间，妈妈们要不停的给宝宝换尿布、哺乳、哄抱宝宝，就容易加重肌肉关节的损伤。
医生建议：
1、产后注重保暖问题，不要轻易的去碰凉水，最好使用热水；
2、照顾宝宝的同时，不能让自己过于劳累，尤其是感到关节疼痛时，一定要休息；
3、在做月子期间，一定要少吃辛辣刺激、寒凉的食物，酒类也不能碰；
4、必要时在医生的指导下，服用养血祛风、驱寒除湿的中药；
【你以为生完孩子就好了？产后这3种疼痛你还是躲不过】 5、在感到关节疼痛时，可以做伸屈锻炼，但是不能随意按压疼痛处，有需要时应采取相关的医学治疗。
三、四肢的疼痛
产后出现四肢疼痛的原因，和孕期、分娩、哺乳都有关系。一方面是因为，怀孕期间妈妈们的内分泌发生了变化，导致关节韧带松弛，骨密度降低；另一方面是因为，分娩时造成妈妈们气血两虚，容易引起肌肉和关节的炎症。再加上产后，妈妈们休息不当等原因，就容易产生四肢疼痛。

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医生建议：
1、妊娠期和哺乳期都要进行补钙；
2、坐月子时要多多休息，不要太过操劳；
3、每天坚持做一些保健操，适当的保暖；
4、必要时，可去医院采取一些相应的治疗。
由此可见，妈妈们不要再觉得，生完孩子就什么事儿都没有了，其实只是又一个受罪阶段的开始。因此，妈妈们一定要注意自己的身体，这样才有精力去照顾好宝宝。