目录
第一章：七个保养歪理让女人老得快
第二章：10妙方让女人成就“不老神话”
第三章：最能滋润皮肤的十种天然食物
对于抗老的知识你知道多少呢？知道什么方法才是正确的抗老方法么？小编带你一起去学习正确的肌肤保养方法 ， 纠正歪理！
七个保养歪理让女人老得快
歪理1：抗老效果以速度决定一切 ， 愈快愈好
正确认识：目前有许多抗老保养品宣称”3天内见效”或”8小时抚平细纹”等诉求 ， 非常吸引人 。不过有部份产品 ， 其实是凭藉”剂型”的特性暂时性的填补皮肤表面的细小纹路 ， 或在保养品当中加入反光的粒子 ， 让皮肤表面皱纹所造成的阴影减少 ， 让皱纹”看起来”比较少 ， 这种做法长期下去反而会让皮肤老化速度加快 。改善皮肤老化状况最好还是依循皮肤循环代谢周期 ， 以14-28天的时间作一个初步的审视较妥当 。
歪理2：保养品中成分浓度愈高愈有效
正确认识：浓度高不一定有效 ， 且有可能造成皮肤的伤害与副作用(如酸类、美白类成分、精油) 。皮肤对于成分的接受度有一定的吸收能力 ， 因此过高的浓度对于抗衰老的功效亦是枉然 。药剂研究室医学证实 ， 并于全球最具权威的皮肤科医学期刊JID发表 ， 5%的左旋维他命C ， 对刺激胶原蛋白纤维合成能发挥最大效果 ， 超过此浓度所产生的效果与5%的浓度相同) ， 也因此可以知道 ， 浓度和效果不一定成正比增加！
歪理3：抗老保养品无效 ， 医学美容才能改善老化根本问题
正确认识：抗老保养品之于老化皮肤就像是我们在生活中的规律饮食 ， 定期补充养分与一些必须物质 ， 让皮肤维持现有状态并且预防更严重的老化问题产生 ， 这一保养只要长期坚持依然是可以看得出效果来的 。而接受医学美容疗程则像是特效药或是营养补充品 ， 可以密集性的将一些老化问题在比较短时间(3~14天)获得改善 ， 两者并不是相互抵触的 。如果只一味去做医学美容 ， 认为从根本解决了老化问题 ， 不使用抗老保养品来保养皮肤的话 ， 你的抗老成效将会付诸流水
歪理4：每天坚持敷美白面膜就能减淡色斑
正确认识：其实美白面膜不适合每天使用 ， 因为它里面一般会含有帮助角质代谢的果酸成分 ， 每天使用让角质层变薄 ， 皮肤变得容易敏感 ， 更加容易衰老 。而且 ， 美白面膜虽然对于淡化斑点确实有一定效果 ， 但并非适用所有人 。因为斑点的成因各异 ， 而且内在因素远大于外在因素 。而美白护肤品只能淡化由紫外线造成的斑点 ， 对于其他类型的斑点 ， 特别是随着肌肤老化而出现的斑点则改善作用不大 。
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