大量的基础研究、流行病学调查、动物试验及临床观察表明，α-亚麻酸具有以下八方面的生理功效，被国际医学界、营养学界所公认：
1、预防心脑血管病
2、降血脂
3、降低临界性高血压
4、抑制癌症的发生和转移
5、抑制过敏反应、抗炎作用
6、抑制衰老
7、增强智力
8、保护视力
∝-亚麻酸的十六项作用
1、供应脑细胞和视网膜的特物质原料
2、调控人体的生长、发育、活力及精神状态
3、协调氧化过程中的氧气、电子运送及能量
4、产生能量并运送能量到全身各处
5、控制养分进入细胞膜
6、在氧气的转移及血红素的制造上有重要作用
7、迅速消除疲劳和恢复体力
8、保持体内腺体分泌的活化
9、协调关节液(润滑液)的产生
10、合成前列腺素
11、运送胆固醇及饱和脂肪酸，并减少它们对身体的伤害
12、协助电流的产生，维持规则心跳
13、增强免疫系统功能
14、预防及减轻过敏现象
【孕期补充α-亚麻酸，不只是提升胎宝智力！还有这些功效】 15、平衡过剩脂肪酸
16、增强细胞膜的流动性
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