要说这孕妇补血的食物其实还真不少，在网上一搜就是一大把 。可是孕妈补血也要小心，别看着一个就去吃了 。下面是专家介绍几款能改善妊娠期贫血的粥食，希望能帮到孕妈 。
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1、甜浆粥
【孕妇贫血吃什么食物好？孕妇补血的食物推荐】 用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许 。可辅助治疗贫血 。
2、鸡汁粥
先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食 。
3、香菇红枣
取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉(或猪瘦肉)150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次 。常食，可辅助治疗妊娠贫血
4、人参粥
人参末(或党参末15克)，冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用 。
5、牛乳粥
粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之 。可辅助防治妊娠贫血 。
6、菠菜粥
先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果 。
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