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喝茶能清火【喝茶能清火，鹤峰茶】经常喝茶可以清火明目 。 野菊花的功效和作用这在中国古代文献和神话传说中都有记载 ， 并得到现代医学临床试验的证实 。 明代的李时珍、钱春年、顾在他们的著作中都对茶的作用作了全面的论述 。 喝茶肯定能明目、益智 。 为什么喝茶可以清火明目？因为茶叶中含有多种营养成分 ， 尤其是维生素A来源如胡萝卜素、维生素B和维生素C等 。 它们是维持眼睛生理功能不可或缺的物质 。 如果体内这些营养缺乏 ， 会对视力产生不良影响 。 严重不足可能导致眼睛干涩冰糖菊花枸杞茶、视力模糊甚至夜盲症 。 当然 ， 为了保护眼睛 ， 预防眼部疾病 ， 需要不断从各种食物中补充营养 ， 而维持眼睛所需的维生素在茶叶中含量丰富 。 如果经常喝茶 ， 眼睛里的营养会及时补充 ， 视力自然就健康了 。
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