如果说 ， 这个城市谁最爱赶时髦 ， 那么 ， 你举起白领小资的牌子 ， 包你是个赢家 。事实上 ， 这个城市每天都有流行时尚的内容发布 ， 而注重生活质量的白领们就像追星族一样 ， 常常会照单全收 ， 但她们在追逐时尚生活的时候 ， 却没有想到 ， 有些时尚 ， 使得她们离健康生活越来越远 。
1.时尚误区之一：海鲜 ， 高蛋白 ， 低脂肪 ， 多吃无妨
时尚观点：生猛海鲜 ， 光是看橱窗上的这几个字就够让人浮想联翩 。味道鲜美的虾啊蟹的 ， 高蛋白、低脂肪 ， 多吃一点也不用嚷嚷着减体重 。
评点：海鲜是高营养、高蛋白的东西 ， 味道鲜美 ， 但多食无益 。它很容易带给人们一种现代富贵病——痛风 ， 根源在于海鲜含有的大量毒素会在人体内蓄积 。临床表现为 ， 病人在几分钟到十几分钟内关节红肿 ， 疼痛难当 。
现代人的疾病由多方面原因造成 ， 比如工作紧张、焦虑 ， 人际关系不和谐带来的烦闷、抑郁等 。
但不少人还是源于饮食不合理、生活起居没有规律 。所以 ， 海鲜味道虽美 ， 能拒绝还是拒绝的好 ， 不能拒绝也是少吃为宜 。
2.时尚误区之二：睡觉是美肤的通用法宝
时尚观点：大多数美容书上都这样教导我们 ， 充足的睡眠对皮肤的表现至关重要 。尤其是晚上10点到2点这一段不容错过 。
评点：中医讲的五劳伤身是指：久卧伤气 ， 久坐伤肉 ， 久立伤骨 ， 久视伤血 ， 久行伤筋 。长时间的卧床不起容易让人气血不足 。因为气血是相互作用的 ， 气行则血行 ， 气滞则血止 ， 气不行则生血淤 。血淤造成的不通就会引起身体的疼痛 。所谓通则不痛 ， 痛则不通说的就是这个道理 。有些人一觉起来身体仿佛背了一座山 ， 毫无轻松愉悦之感 ， 除了原有痼疾 ， 睡过头了可能也是一个原因 。
3.时尚误区之三：泡吧、卡拉Ok ， 城市生活的潮流表现
时尚观点：到一个城市 ， 有没有像样的吧可泡 ， 反映了这个城市的时尚指数 。
泡吧、卡拉OK既能缓解工作压力 ， 还能扩大交往圈子 ， 当然会成为我们生活方式的一部分 。
评点：人的肌体一如庄稼 ， 也分春生、夏长、秋收、冬藏 。冬藏指的就是人要养精蓄锐 。酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音并不是养精蓄锐的好地方 。如果经常夜半还在外面奔波 ， 久而久之 ， 与其说是到这些地方去“疗伤”寻找好心情 ， 还不如说是去找病 。
推荐阅读
- 芹菜的种类有哪一些分别有什么特点
- 影响健康的8种不良睡眠习惯
- 芹菜的叶子有什么营养
- 关于背痛的认识误区和真相
- 芹菜的生长周期
- 芹菜的切法主要是哪种
- Vlog怎么变得更加自然 vlog变得更加自然的方法
- 运营视频号的评论区有什么好处？运营视频号评论区优势
- 孕妇奶粉一定要喝吗？你所疑惑的几个问题，答案都在这里！
- 芹菜的苗期是多少天