冬季备孕饮食注意事项( 二 )

2023-05-08 冬天生活百科

6.田七炖乌鸡
材料：田七二钱，丹参四钱，红枣十枚，陈皮一片，生姜两片，乌鸡一只，盐少许。
做法：乌鸡杀洗干净，去毛去内脏，去肥膏，放入滚水中煮五分钟，取出;田七、丹参和陈皮洗干净，田七打碎，红枣和生姜洗干净，红枣去核，生盖子去皮切两片;将所有材料放入炖盅，加开水，放入锅内，隔水炖四小时，以少许盐调味，即可饮用。

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4绝对不能喝酒虽然冬天喝点酒能暖身子，但是研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。酒精对大脑和心脏的危害，宝宝的的智商会低于一般水平，会反应迟钝、智力低下或者白痴。

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5健康小贴士冬季备孕饮食注意事项这篇文章就为大家介绍到这里，冬季备孕除了饮食上要多多注意之外，生活上也要多多注意，这样才能怀上聪明健康的小宝贝哦～

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