在月子餐中木瓜牛奶、香蕉牛奶等饮品能对孕妇身体起到更好的修复作用 ， 也能够让产妇从清汤少盐的月子餐里面摆脱出来 ， 是很好的营养食谱 。那么 ， 这该怎么做呢？下面一起来学习下吧 。
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1、木瓜牛奶
原材料：木瓜、鲜牛奶(不是纯牛奶 ， 鲜奶口感更好)、蜂蜜或白糖 。
做法：将木瓜洗净削皮去籽 ， 切成一块一块后 ， 在果汁机里面放入切好的木瓜、牛奶、蜂蜜 ， 然后启动果汁机进行工作 ， 直到所有的果肉都被打碎了即可 。一般一分钟就可以将木瓜打碎了 ， 如果一分钟后还不能够打碎的话 ， 可以再打多一分钟 。
2、香蕉牛奶
原材料：香蕉、牛奶 。
【月子餐木瓜牛奶做法 香蕉牛奶也不错】 做法：香蕉剥皮之后切块 ， 切块后放入保鲜袋密封 ， 然后放到冰箱的冰冻柜里面冰冻一会 ， 大约5-10分钟即可 。冰冻过的香蕉取出来放入水果榨汁机里 ， 然后加入牛奶 ， 再搅拌碎就可以了 。搅拌过的香蕉牛奶有股凉凉的感觉 ， 可以在夏天吃 。但如果产妇觉得它们太凉了 ， 香蕉就不要放在冰箱里面冻着了 。
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