怀孕八个月手脚浮肿是怎么回事？为什么怀孕后八个月出现手脚浮肿？孕期出现手脚浮肿该怎么办？
专家告诉我们，其实孕妇有浮肿现象应该是正常的 。可以用以下方法缓解浮肿:
1.平躺，把脚抬高 。
【怀孕八个月手脚浮肿是怎么回事，该怎么办呢？】 下半身的静脉血很难返回心脏是因为人类的心脏离脚实在是太远了 。静脉血是依靠肌肉的收缩力和血管里的某种“阀门”而被送回到心脏的，因此平躺后把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏，浮肿也就比较容易消除了 。
2.坐着的时候，把脚稍稍垫高 。
为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏，坐在椅子上的时候，可以把脚放到小台子上;坐在地板上的时候，就用座垫等把脚垫高 。
3.适当地做散步运动 。
借助小腿肌肉的收缩力可以使静脉血顺利地返回心脏，因此，散步对于浮肿的预防是很有效果的 。
文章插图
4.游泳
游泳也是锻炼腿部的一种运动，会使静脉血更容易回到心脏 。所以在得到医生的允许之后，就试着游泳吧!
5.注意饮食平衡
过多的摄取盐分会引起浮肿 。怀孕期间要注意控制盐分的均衡摄入 。快餐里含有大量的盐分，所以建议怀孕期间尽量少用快餐 。
6、扶住东西上下运动
这种运动时脚上下活动，会使用小腿的肌肉，从而有助于预防静脉瘤 。肚子变大很容易失去平衡，所以一定要扶住柱子、墙壁或是桌子等东西 。
7.按摩(让爸爸来帮忙吧)
通过按摩促进血液循环对于浮肿的预防是很有效的 。作按摩时的技巧是，从脚向小腿方向逐渐向上，从而有助于血液返回心脏 。睡前进行的话可以解除腿部酸痛有助于睡眠，洗澡时按摩也是个不错的选择 。
推荐阅读
- 怀孕之后补充叶酸还来得急吗？
- 怀孕后，为你的老公能打到多少分呢？
- 怀孕后为什么测血压？
- 怀孕四个月胎动频繁是怎么回事，算不算正常？
- 怀孕七个月胎动多少算正常？胎动频繁是怎么回事？
- 怀孕的第几个月最关键？ 孕妈必知！
- 孕吐什么时候开始？孕吐什么时候结束？
- 怀孕初期孕妇呕吐严重需补什么营养？
- 怀孕后，这个孕周很关键，孕妈要细心别大意！
- 怀孕期间多吃这8种水果，宝宝心脏发育好