顺便说一下，你母亲的一些建议是对的 。要想保护好视力应该吃一些胡萝卜 。新的研究证实，科学家在橘子、黄色和红色水果和蔬菜中发现一种被称为β胡萝卜素的抗氧化剂对眼睛具有一种很好的保护作用 。
误区八：紧身内衣损害男性的生育能力
紧身内衣、笔记本电脑和热浴缸浴有哪些共性呢？有报道说，这三者均会降低男性的生育能力，给那些希望生育孩子的夫妻造成非常严重的后果 。治疗男性不育的哈利-费斯科医生说：“睾丸之所以会长在人体的外部是因为它们需要降温 。如果阴囊温度升高会对精子的生成造成负面影响 。”他指的是穿短内裤对男性的影响，但现在尚无明确的研究结果，所以这只是一种猜测 。
但热浴缸浴对男性的生育力所造成的损害就比较大了 。费斯科说，如果浴水过热会减少精子的数量 。费斯科说：“在接下来的两个月里精子的数量会不断下降 。要使精子数量恢复到正常水平需要4到6个月的时间 。”纽约州立大学的耶费姆-斯恩克因教授对笔记本电脑对男性生育能力的影响进行了研究，他在发表的研究报告中指出，长时间将笔记本电脑置于大腿上，会对男性的生育能力造成永久性负面影响 。
误区九：巧克力对人的健康没有好处
一直以来人们认为巧克力是一种最典型的可使人发胖的食品 。但最新的研究表明，巧克力对人也有有益的一面 。可可豆富含一种被称做黄酮醇的物质，这种物质可促进人的身体健康 。美国饮食疗法协会的女发言人凯瑟琳-泰玛德格说：“巧克力对人的心脏大有益处 。巧克力有放松血管的作用 。它可能还有降低血压以及减少血管阻塞的作用 。这种作用类似阿司匹林，可降低心脏病的发生率 。”红酒、绿茶、苹果和洋葱中也含有黄酮醇，这种物质在可可豆中的含量很高，但在制作巧克力的过程中黄酮醇被剔除掉了，因为它们味道很苦，会影响巧克力的口感 。
在巧克力制造商没有测出巧克力中的含量并将其标在包装袋上前，如果你想获得对健康最有益处的巧克力，饮用可可粉不失为一个好的选择 。泰玛德格说：“如果你想购买没有经过深加工的巧克力，那就选择颜色最深的巧克力，以及可可含量最高和热量最小的巧克力 。”坏消息是，因为巧克力中糖分和脂肪的含量很高，所以巧克力不是一种健康食品 。如果你真的想从中获益，每次只食用一盎司的深色巧克力 。
误区十：复仇的感觉是甜蜜的
美国广播公司著名节目主持人约翰-司托索这样看待复仇：在电影中人们赞美复仇，我非常喜欢看电影中复仇成功那一刻 。看到坏蛋受到了应得的惩罚使人顿生快意 。但是复仇的滋味真的是甜蜜的吗？斯坦福大学心理学家弗瑞德-路斯金说，宽恕他人的感觉是更甜蜜的 。
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