对于产妇来说 ， 多吃蔬菜也至关重要 。新鲜蔬菜不仅能提供丰富的维生素c ， 而且还富含维生素k 。因为母乳喂养虽有百利但也有一弊 ， 那就是所含的维生素k远比牛奶中的含量少得多 。而且母奶喂养儿 ， 肠道菌群产生维生素k亦较少 。致使母乳喂养儿可能患有维生素k缺乏症而导致新生儿颅内出血 。维生素k主要来源于绿叶蔬菜 ， 但有些农村却有不让产妇多吃蔬菜的习惯 ， 这是不科学的 。而且由此往往造成1岁以内婴儿的严重颅内出血 ， 甚至因患此病而死亡 ， 或导致脑性瘫痪和智力低下 。因此 ， 我们要大声疾呼：乳母多吃菜 ， 宝宝才平安 。
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